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体检先锋教您3招改善头皮屑

2022-9-7 12:47:55      点击:

 

头皮屑的原因很多,也是皮肤科门诊常见的问题。皮肤科医师李勇毅列举常见的原因和恶化因素包括:

 

头皮太油或太干。

霉菌滋生,例如皮屑芽孢菌导致脂漏性皮肤炎。

其他的皮肤问题,例如异位性皮肤炎、干癣等。

压力、作息不稳定。

染、烫发,或是常使用发蜡、发油也会恶化头皮屑问题。

使用洗发精、润丝精没有冲洗干净,会在头发上形成白色沉淀物,称为发鞘(hair casts),外型类似头皮屑。

某些药物会恶化头皮屑症状,例如治疗体癣、足癣的抗霉菌药物griseofulvin、胃药cimetidine、某些精神科用药等。

换季:夏季转秋冬季,除了气候变干,也因为温度降低、头皮局部的血液循环变弱,使得油脂分泌变少,会干痒、产生头皮屑;冬季转春季时,因为气候变暖,皮屑芽孢菌会滋生,也可能会造成头皮。

头皮屑除了会有片状或点状的皮屑散落在头皮、头发间,肩膀、衣服上也会有之外,通常还会伴随头皮痒、落发的症状。有些人会认为头皮干燥引起的头皮屑会比较小、油性头皮屑则是会比较大片,不过李勇毅医师表示,这样的区分意义不大,因为头皮屑问题大都是因为发炎所造成的。

 

如果是婴儿头皮屑,则可能是因为脂漏性皮肤炎,会有因为发炎渗出组织液、凝结干掉的淡黄色乳痂(cradle cap)。

 

头皮屑治疗看哪科?3方法改善头皮屑

 

头皮屑可以至皮肤科就诊,李勇毅医师指出,只要对症改善,头皮屑都能获得大幅度的改善。

 

头皮太干或太油:头皮太油可选用去油洗发精;若是头皮太干,可以在洗完头发后,用润丝精或护发乳涂抹在头皮上,再冲洗干净。

因干癣、异位性皮肤炎引起的头皮屑:必须使用外用和口服药物控制头皮发炎问题。

因脂漏性皮肤炎引起的头皮屑:脂漏性皮肤炎是引起头皮屑常见的原因,改善脂漏性皮肤炎的方式包括:

口服抗组织胺可以止痒

口服或外用类固醇抑制发炎

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抗头皮屑洗发精怎么选?

 

除了药物,洗发精也可以有效帮助控制头皮屑问题。李勇毅医师指出,有头皮屑问题可以挑选含有以下成分的洗发精:

 

水杨酸:头皮屑是因为头皮代谢速度变快、变厚而覆盖在头皮上,水杨酸可以软化头皮屑,除了帮助其脱落,也可使药物更好被头皮吸收、不会被头皮屑阻挡。

Piroctone Olamine:可以杀死皮屑芽孢菌、达到去除头皮屑的效果,例如海伦仙度丝

KetoconazoleKetoconazole是常见用来杀死皮屑芽孢菌的药物,除了有外用药,部分洗发精也含有Ketoconazole,例如仁山利舒、凯蕾洗发精。

二硫化酰:可以抑制皮屑芽孢菌生长。

医师也表示,使用抗屑洗发精需要注意4件事:

 

抗屑洗发精除了抗屑,去油能力也很强,因此每周使用23次即可,太常使用头皮会太干燥,头皮屑反而会增加。

使用抗屑洗发精需要在头皮上停留35分钟再冲洗。

如果使用一种成分23个月没有效果,可以改用另一种成分。

每天可不同成分轮流使用,避免皮屑芽孢菌产生抗药性。